Jeśli w najbardziej popularnej wyszukiwarce świata wpiszesz hasło „Depresja” otrzymasz 6.880.000 wyników. Temat jest zatem powszechny.
Depresję leczą psychiatrzy za pomocą anty-depresantów, psychoterapeuci za pomocą psychoterapii, organizacje pomocowe za pomocą różnych metod.
Charakteryzowana jest ona jako „obniżenie nastroju”, „zaburzenie afektywne”, czy „obniżenie napędu psychoruchowego”, wiąże się z lękiem.
Przykładowe afirmacje:
• Bogactwo i obfitość
Zarabiam coraz więcej z przyjemnością i łatwością
Zarabiam pieniądze łatwo, lekko i radośnie
Jestem otwarty na przyjmowanie, dlatego pieniądze i obfitość napływają do mnie z łatwością
Jestem teraz połączony z nieograniczoną obfitością wszechświata, pozwalam sobie z niej korzystać
Żyję w bogatym wszechświecie, zawsze mam wszystko, czego potrzebuję do realizacji moich marzeń
Żyję w luksusie i czuję się z tym dobrze
Zarabiam z przyjemnością
Pozwalam sobie na całe dobro i obfitość, które codziennie otrzymuję
JAKIMI METODAMI AFIRMOWAĆ?
Takimi, z którymi czujesz się najlepiej. Jeśli lubisz śpiewać – śpiewaj, pisać – pisz, malować – maluj, biegać – biegaj i wyobrażaj sobie moment, który chcesz osiągnąć, jeśli wolisz wtedy leżeć – leż i wyobrażaj sobie. Każda technika, która sprowadzi cię do bycia w pożądanym stanie jest pożądana. Afirmacje można sobie wielokrotnie powtarzać, można słuchać odtwarzane z nagrań albo pisać. Bardzo skutecznie działają afirmacje wprowadzane do podświadomości w stanie relaksacji czy medytacji. .
Polecam technikę pracy z lustrem. Bardzo głęboka praca na każdym poziomie. Niech cię nie zmyli jej prostota. Usiądź przed lustrem i mów afirmacje patrząc sobie w oczy.
„Ja … kocham i jestem kochana”
Obserwuj swoje reakcje.
Afirmacja jest to krótki tekst odnoszący się do naszych potrzeb oraz do naszych pragnień. Nadrzędnym celem afirmacji jest wprowadzenie do naszej podświadomości pozytywnych wzorców życia. Posługując się tym narzędziem możemy dowolnie transformować każdy z aspektów naszego doczesnego życia.
Kto potrafi cieszyć się z małych rzeczy, mieszka w ogrodzie pełnym szczęśliwości
Phil Bosmans belgijski pisarz i duchowny
Zapraszam na bloga o MATERIALNEJ STRONIE ŻYCIA
Do Mistrza przychodzi kobieta z poważnym problemem, nie zdążyła jednak wypowiedzieć słowa kiedy mistrz zapytał:
- Kim jesteś?
- Jestem Aria
- Nie pytam jak masz na imię ale kim jesteś
- Jestem szwaczką
- Nie pytam się co robisz tylko kim jesteś
- jestem żoną Erycha
- Nie pytam czyją żoną jesteś ale kim jesteś
- Jestem matką moich dzieci
- Nie pytam czyją matką jesteś ale kim jesteś
- Jestem kobietą!
- Nie pytam jakiej płci jesteś ale kim jesteś?
Mistrz widząc zakłopotanie kobiety powiedział:
-"Jak znajdziesz odpowiedź na to pytanie twoje problemy znikną."
Kiedy odnalazłam odpowiedź, postawiono przede mną następne pytanie:
"Teraz, kiedy już wiesz, kim jesteś, czy masz na tyle odwagi, by być w pełni sobą?".
Aby dobić do prawdziwego szczęścia, musimy podróżować do bardzo dalekiego kraju i nawet poza samych siebie
Si Thomas Browne
