Medytacja przebaczania

Przebaczenie wszystkim jest bardzo ważne, jeśli chowamy do kogoś urazę to ciągle zużywamy nasza energie na rozpatrywanie urazy zamiast zużyć tą energie na zbudowanie czegoś

Usiądź lub połóż się wygodnie, zamknij oczy. Powoli wdychaj i wydychaj powietrze, postaraj się rozluźnić wszystkie mięśnie. W wyobraźni udaj się do miejsca, w którym czujesz się dobrze i bezpiecznie. Zaproś tam osobę, której chcesz przebaczyć czy też którą chciałbyś przeprosić. Powiedz tej osobie wszystko, co chcesz jej powiedzieć, zapytaj o wszystko, o co chcesz zapytać. Niech z twojego serca płynie jasne, czyste światło, które otacza ciebie i tę osobę. Niech światło miłości i przebaczenia płynie tak długo, dopóki będziesz czuł taką potrzebę. Potem uwolnij wizję.