Wszystkie myśli, które pojawiają się w Twojej głowie lub te, które wypowiesz na głos, mają wpływ na Twoje życie. To co mówisz i myślisz to afirmacje, które tworzą rzeczywistość, w której żyjesz. Jeśli myślisz pozytywnie, takie też jest Twoje życie, jeśli negatywnie, to już wiesz, jaki jest tego skutek. Afirmowania można się nauczyć i nie wymaga to wiele pracy.
Wystarczy, że pozbędziesz się negatywnych przekonań. Pamiętaj, że jeśli dostrzegasz negatywy, nie oznacza to, że świat taki jest. Choć często przyjmujemy je jako prawdę, np. gdy w dzieciństwie słyszałaś: „Nie garb się, bo będziesz brzydka” to w głowie zostaje to, że „jesteś brzydka”. Co oczywiście nie jest prawdą!
Dlatego należy eliminować negatywne myśli i pozbyć się starych, negatywnych przekonań. Gdy Pojawie się negatyw myśl mówisz sobie „skreślam to” . Musisz być uważna i wyłapywać te wszystkie negatywy. Zaraz po skreśleniu dodaj pozytywna afirmację. Negatywne afirmacje są elementem długotrwałego, wyuczonego sposobu postrzegania życia. Jeśli myśląc o afirmacjach stwierdzasz, że one nie działają, to jest to afirmacja sama w sobie. Jeśli zaś zezłościsz się to afirmuje. Afirmujesz sz gniew, a narzekanie zawsze zwycięży!
Pamiętaj, że życie Cię kocha i chce dla Ciebie wszystkiego co najlepsze, ale Ty musisz temu pomagać. Musisz zmienić myśli i słowa. Zastanów się dlaczego nie afirmować dobra i szczęścia? Czy coś na tym tracisz? Jeśli rano powiesz sobie „Jestem ładna”, to automatycznie uśmiechniesz się do siebie. Gdy ta myśl będzie towarzyszyła Ci cały dzień, to uśmiech nie zniknie z Twojej twarzy, a inni ludzie, też będą uśmiechać się do Ciebie. Czy wtedy dzień nie będzie lepszy?.
Chcesz schudnąć mów „każdego dnia jestem szczuplejsza, jem tylko to co jest potrzebne mojemu organizmowi, moje ciało zmienia się, każdego dnia, kocham swoje ciało”
Szczęśliwe myśli to dobre podłoże do afirmacji. Myśl pozytywnie i zawsze wypowiadaj afirmacje w czasie teraźniejszym, np. „Mam dobrą pracę”, a nie „Będę posiadać dobrą pracę” lub „Jestem szczęśliwa”, a nie „Będę szczęśliwa”. Uważaj, co myślisz i mówisz, bo wszystko ma znaczenie, więc nie marnuj swoich cennych myśli.
Oto przykład afirmacji, która zastąpi stare przekonania.
"Pytanie: Czy zasługuję na pełen bliskości związek?
Przykładowa odpowiedź: Nie. Druga osoba uciekłaby z krzykiem, gdyby poznała, jaki naprawdę jestem.
Przykładowa afirmacja: Jestem wart miłości i głębszego poznania."
Jak nie spróbujesz to nie zadziała; BĄDŹ UWAŻNA, KONTROLUJ MYŚLI, SKREŚLAJ TE NIEWŁAŚCIWE, KOCHAJ SIEBIE, ponieważ jesteś doskonała taka jesteś
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz